Anticipazione eventi

Domenica 17 Marzo

dalle ore 10:00 alle ore 12:00

Alimentazione e sport:

timing nutrizionale

A cura della dott.ssa Martina Nicolò

Uno spunto per migliorare le tue scelte alimentari, con consigli pratici sul

“cosa e quando” mangiare in relazione all’attività sportiva

Per info, costi e prenotazioni contattare Valerio 329-4066336

MINDFULLNESS PER TUTTI

con Cristina Venturelli

 INCONTRI

Domenica 31 Marzo

Domenica 14 Aprile

Domenica 21 Aprile

Domenica 28 Aprile

Fatichi a concentrarti? Fatichi a stare nel qui ed ora?

Le emozioni spesso ti travolgono piuttosto che attraversarti?

Fatichi a gestire le emozioni e gli stati d’ansia e stress?

Non sei abituato a stare a contatto con il tuo corpo e la tua saggezza?

Con le parole spesso ti giudichi o sottovaluti?

Fatichi ad avere un buon rapporto con il tuo respiro?

Prova ad intraprendere questo percorso e trova il tuo spazio

per fare esperienza pratica di mindfullness

Lezione fuori palinsesto

Per info costi e prenotazioni contattare Cristina 338-1142228