Domenica 17 Marzo
dalle ore 10:00 alle ore 12:00
Alimentazione e sport:
timing nutrizionale
A cura della dott.ssa Martina Nicolò
Uno spunto per migliorare le tue scelte alimentari, con consigli pratici sul
“cosa e quando” mangiare in relazione all’attività sportiva
Per info, costi e prenotazioni contattare Valerio 329-4066336
MINDFULLNESS PER TUTTI
con Cristina Venturelli
INCONTRI
Domenica 24 Marzo
Domenica 07 Aprile
Domenica 14 Aprile
Domenica 21 Aprile
Dalle 10:30 alle 12:00
Fatichi a concentrarti? Fatichi a stare nel qui ed ora?
Le emozioni spesso ti travolgono piuttosto che attraversarti?
Fatichi a gestire le emozioni e gli stati d’ansia e stress?
Non sei abituato a stare a contatto con il tuo corpo e la tua saggezza?
Con le parole spesso ti giudichi o sottovaluti?
Fatichi ad avere un buon rapporto con il tuo respiro?
Prova ad intraprendere questo percorso e trova il tuo spazio
per fare esperienza pratica di mindfullness
Lezione fuori palinsesto
Per info costi e prenotazioni contattare Cristina 338-1142228
Festività
Lunedì 1 Aprile – Lunedì dell’Angelo
dalle ore 10:00 alle ore 11:00
Lezione livello unico condotta da Valerio
Tutte le altre lezioni previste dal palinsesto sono annullate